lait, tendinites, escalade>trouvez l'intrus!!

[damien]

Bonjour

je souhaitais avoir des avis sur la consommation de lait et les tendinites.

j'ai lu beaucoup de choses qui se contredises(forum qui partent en co...)
alors je me dis que certains grimpeurs doivent avoir connaissance en la matière

merci
bon week end
Damien

[julien]

Tu connais le dicton : on peut consommer de tout.... avec modération! t'es bien avancé là hein...?!!
J'ai aussi tout entendu au sujet de l'alimentation qui influence la perf, les blessures etc, et reviennent souvent le lait, le café et d'une manière générale les aliments acides (tomates etc) dans les catalyseurs de tendinite.

j'en sais pas plus, désolé!

[Freddy]

Je m'étais plus ou moins renseigné également il y a un peu moins d'un an. Il en ressortait effectivement un peu tout et rien. Le truc, c'est que ça dépend aussi des gens : on n'est clairement pas tous égaux devant la blessure ! Du coup, certains qui ont un physique en béton pourront faire choucroute bien arrosée tous les 2 jours sans jamais rencontrer de problèmes alors que d'autres, plus fragiles, pourront certainement constater une amélioration (mais qui pourrait tout de même tenir du placébo : "je fais qqc pour favoriser la récup, limiter les risques de tendinites, donc je suis plus détendu, je récupère mieux, et c'est peut-être plutôt pour ça que je ne me blesse pas... ?")

Perso, j'ai complètement laissé tombé l'histoire (d'autant que mon alimentation contient à la base bcp de produits laitier ou de (sauces) tomates ; ça faisait trop de changements d'un coup pour moi... ), mais j'y reviendrai peut-être un jour, qui sait...