merci beaucoup

Si c'est bien de la voie que je pense :
-avec le bac du début tu vas main gauche sur la règle
-ensuite main droite sur la prise suivante (je sais plus quelle forme elle a)
-tu dynamises main gauche sur la réglette loin
-ramène main droite sur une petite règle à coté

et ici 2 méthodes :
-celle de Pierre ou il faut avoir l'équivalent des biceps de julien panigot dans les doigts ; mais gauche la minuscule reglette au niveau de ta tête et tu croises main droite sur la règle que tu avais en main gauche,
-celle des gens normaux ; il faut juste changer de main sur la règle que t'as en main gauche et tu lances dans le "bac" main gauche.

Aprés c'est le jeté de la taille mais il est pas trés dur (et je pense que tu connais non?)

Voila je pense que c'est ça (j'ai pas enchainé),
bon noël et bonnes fêtes à toi.

Avez vous les méthodes
SVP